See on kasulik kõigile jooksjatele, olenemata tasemest. Saad juba ette teada vigastuse võimalikke põhjuseid enne, kui need üldse juhtuvad ja saad keskenduda oma jooksmistehnika viimistlemisele, et saavutada uusi eesmärke!

Keegi ei õpeta sind jooksma! Jooksu videoanalüüsi käigus saate teada teie jaoks tegelikult biomehaaniliselt kõige tõhusama viisi, kuidas joosta! Meie jooksuterapeut filmib ja analüüsib koos sinuga su jooksutehnikat, sammu pikkust, kannalööki, jala toefaasi ja äratõuget. Oma jooksutehnika tugevusi saad veelgi arendada ja nõrkuseid parandada. Saad personaalseid soovitusi jooksuvormi optimeerimiseks ja vigastuste riski vähendamiseks.

Ülemiste City ettevõtetele jooksu videoanalüüs erihinnaga 50 €.
Lisainfo saamiseks vaata siia

Uuring sobib kõigile, kes liiguvad abivahenditeta (k.a sportlased, tervisesportlased), kuid kes on tundnud jalavaevusi, valu kõnnil jalalabas, hüppeliigestes, põlvedes, puusades või seljas. Jalatalla koormusuuringut ja kõnnianalüüsi teostame BodyTronic 150 üle WIFI toimivate 1,5 mm paksuste sensortaldadega, mis käivad uuritava jalanõudesse. 40 meetri liikumisel vabalt oma loomulikku kõndi tehes saame piisava hulga andmeid, et analüüsida kõnnimustri joont kannalöögist suure varba äratõukeni ning selle kattuvust või ebakindlust kõnni jooksul. Uuring näitab, kas raskus langeb jalatallale füsioloogiliselt õigesti või tuleks valude leevendamiseks võtta kasutusele tallatoed. Uuringust saab ka infot kasutusel olevate jalanõude või taldade sobivuse kohta.

Ülemiste City ettevõtetele jalataldade koormus- ja kõnniuuring erihannaga 50 €.
Lisainfo saamiseks vaata siia

Hõljumisteraapia, tuntud ka kui sensory deprivation therapy või floating, on unikaalne meetod, mille eelised ulatuvad kaugemale lihtsalt lõõgastumisest. Üks peamisi kasulikke aspekte on stressi ja ärevuse vähendamine, mistõttu võib see olla tõhus vahend mitmete füüsiliste ja vaimsete terviseprobleemide leevendamiseks. Floatingus keskkonna stiimulite vähendamisega saab keskenduda keha ja meele lõdvestumisele.

1 tund hõljutakse spetsiaalses veega täidetud kapslis, milles on 1/2 tonni Epsomi (magneesiumsulfaat) soola ning mis on helikindel. Selliselt eemaldatakse meeleelundite sisend kesknärvisüsteemi (kuulmine, nägemine, puudutus, tasakaal ja asend ruumis) ning võimaldab inimesel kogeda täielikku kaalutust ja tunda end hõljuvana vees.

Sobib, kui sul on probleeme unega, ärevusega, raskusi emotsionaalse enesereguleerimisega ja lõõgastumisega, tunned stressi, depressiooni, läbipõlemise ja ärevuse sümptomeid, probleeme õppimise- ja keskendumisvõimega ning mäluga, tunned igapäevast kehaärevust ja füüsilist valu ning kroonilist valu, sul on vajalik kiirem sportlikust sooritusest taastumine või vajalik sportliku soorituse jaoks tajude ja keskendumise suuremat fokusseerimist.

Ülemiste City ettevõtetele hõljumisteraapia erihinnaga 48 €.
Lisainfo saamiseks vaata