Tule kuulama terviskuu teist loengut!🧘

Sellel korral räägivad MyFitnessi personaaltreenerid Cätlyn Toomere, Lemmo Jaanus ning Siim Tõemets keha ja vaimu treenimisest.

Paneeldiskussioon tervislikust eluviisist:

⭐️ Kuidas enda harjumused seada nii, et elada pikalt terve ja tugevana?
⭐️ Millised on peamised olulised nüansid, et meie vaimne ja füüsiline tervis püsiksid tugevad?
⭐️ Kui palju peaks liikuma või trenni tegema?
⭐️ Milline treening on kõige parem treening?
⭐️ Milliseid toiduvalikuid võiksime tänapäeva suures infotulvas teha?

REGISTREERI SIIN: https://forms.gle/qHkp4cVmQaH8J6nt7